Le flow cognitif
Mihaly Csikszentmihalyi a identifié l'état de flow : quand le défi correspond exactement à nos compétences, nous entrons dans un état de concentration optimale où le temps semble s'arrêter.
À retenir
Pour entrer en flow, ajustez la difficulté de la tâche à votre niveau actuel. Trop facile = ennui, trop difficile = anxiété. Visez juste au-dessus de votre zone de confort.
Source
Flow (psychologie)
Voir la source complèteLe flow cognitif
Mihaly Csikszentmihalyi a identifié l'état de flow : quand le défi correspond exactement à nos compétences, nous entrons dans un état de concentration optimale où le temps semble s'arrêter.
À retenir
Pour entrer en flow, ajustez la difficulté de la tâche à votre niveau actuel. Trop facile = ennui, trop difficile = anxiété. Visez juste au-dessus de votre zone de confort.
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