La résilience psychologique
La résilience n'est pas une qualité innée mais une compétence qui se développe. Elle repose sur 4 piliers : l'acceptation de l'imprévisible, la conviction que l'effort compte, et la recherche de sens dans l'adversité.
À retenir
Face à l'adversité, posez-vous 3 questions : Est-ce que je peux accepter cette situation ? Ai-je des actions concrètes à faire ? Quel sens puis-je y trouver ?
Source
Résilience (psychologie)
Voir la source complèteLa résilience psychologique
La résilience n'est pas une qualité innée mais une compétence qui se développe. Elle repose sur 4 piliers : l'acceptation de l'imprévisible, la conviction que l'effort compte, et la recherche de sens dans l'adversité.
À retenir
Face à l'adversité, posez-vous 3 questions : Est-ce que je peux accepter cette situation ? Ai-je des actions concrètes à faire ? Quel sens puis-je y trouver ?
Source
Résilience (psychologie)
Voir la source complète