Le swing de golf est modélisé comme une chaîne cinétique de 7 segments : pieds-chevilles, genoux, hanches, thorax, épaules, bras, club. Chaque segment s'active dans un ordre précis et à une vitesse croissante : hanches (plus rapide) → thorax (plus rapide) → épaules → bras → club (le plus rapide). C'est l'effet 'whip' (fouet). Si un segment est désynchronisé, toute la chaîne se brise. Les études EMG montrent que les pros activent les hanches 0,15 seconde AVANT les épaules, et les épaules 0,10 seconde AVANT les bras. Les amateurs activent tout en même temps — ou pire, les bras avant les hanches. Le résultat : perte de puissance, inconsistency, et blessures. La séquence parfaite dure 0,3 seconde et génère une accélération de 2000 degrés/seconde pour les épaules.