Nous mesurons notre productivité en heures travaillées, ignorant que le cerveau fonctionne par cycles d'énergie. Travailler huit heures d'affilée sans écouter ses signes de lassitude génère des erreurs en série et un retour sur investissement décroissant. En alignant vos tâches complexes sur vos pics de vigilance et vos routines monotones sur vos creux, vous optimisez le rendement sans multiplier les heures. Exemple : rédiger un rapport à 9h, classer des fichiers à 15h. La fatigue n'est pas un ennemi à vaincre, mais un thermomètre fiable à respecter.